抹茶はビタミンＡやＣが豊富です。覚醒作用のあるカフェインを含有しているので、気分がスッキリします。ヨーグルトのクエン酸の働きが、疲労回復を増進させます。ヨーグルトの表面に分離している水分は、「乳清」。捨てないで、混ぜて食べましょう。

風呂上りに、ランプベルジェのミントの葉を焚きながら飲んでいます。

気分がすっきりしてきました。